fnctId=scoreCalculation,fnctNo=0 불안 자가진단 스트레스 자가진단 우울 자가진단 스마트폰 자가진단 불안 자가진단 지난 2주 동안 당신은 다음의 문제들로 인해서 얼마나 자주 방해를 받았습니까? 전혀 방해 받지 않았다 며칠 동안 방해 받았다 2주 동안 절반 이상 방해 받았다 거의 매일 방해 받았다 1. 초조하거나 불안하거나 조마조마하게 느낀다 2. 걱정하는 것을 멈추거나 조절할 수가 없다 3. 여러 가지 것들에 대해 걱정을 너무 많이 한다 4. 편하게 있기가 어렵다 5. 너무 안절부절못해서 가만히 있기가 힘들다 6. 쉽게 짜증이 나거나 쉽게 성을 내게 된다 7. 마치 끔찍한 일이 생길 것처럼 두렵게 느껴진다 산출결과를 조회하는 표 스트레스 자가진단 이 척도는 지난 한 달 동안 어떤 감정과 생각이 들었는지 물어보는 것입니다.각 질문에 대해 당신이 자주 느끼거나 생각한 부분에 √ 표시해주시기 바랍니다 전혀 아니다 거의 아니다 가끔 있다 꽤 자주 있다 매우 자주 있다 1. 지난 한 달 동안, 예상치 못한 일이 생겨서 기분이 나빠진 적이 얼마나 있었나요? 2. 지난 한 달 동안, 중요한 일들을 통제할 수 없다고 느낀 적은 얼마나 있었나요? 3. 지난 한 달 동안, 초조하거나 스트레스가 쌓인다고 느낀 적은 얼마나 있었나요? 4. 지난 한 달 동안, 짜증나고 성가신 일들을 성공적으로 처리한 적이 얼마나 있었나요? 5. 지난 한 달 동안, 생활 속에서 일어난 변화들을 효과적으로 대처한 적이 얼마나 있었나요? 6. 지난 한 달 동안, 개인적인 문제를 처리하는 능력에 대해 자신감을 느낀 적은 얼마나 있었나요? 7. 지난 한 달 동안, 자신의 뜻대로 일이 진행된다고 느낀 적은 얼마나 있었나요? 8. 지난 한 달 동안, 매사를 잘 컨트롤하고 있다고 느낀 적이 얼마나 있었나요? 9. 지난 한 달 동안, 통제할 수 없는 범위에서 발생한 일 때문에 화가 난 적이 얼마나 있었나요? 10. 지난 한 달 동안, 어려운 일이 너무 많이 쌓여서 극복할 수 없다고 느낀 적이 얼마나 있었나요? 산출결과를 조회하는 표 우울 자가진단 지난 2주간, 얼마나 자주 다음과 같은 문제들로 곤란을 겪으셨습니까?지난 2주 동안에 아래와 같은 생각을 한 날을 헤아려서 해당하는 숫자에 표시하세요 없음 2,3일 이상 7일 이상 거의 매일 1. 기분이 가라앉거나, 우울하거나, 희망이 없다고 느꼈다 2. 평소 하던 일에 대한 흥미가 없어지거나 즐거움을 느끼지 못했다 3. 잠들기가 어렵거나 자주 깼다 / 혹은 너무 많이 잤다 4. 평소보다 식욕이 줄었다 / 혹은 평소보다 많이 먹었다 5. 다른 사람들이 눈치 챌 도로 평소보다 말과 행동이 느려졌다 / 혹은 너무 안절부절 못해서 가만히 앉아있을 수 없었다 6. 피곤하고 기운이 없었다 7. 내가 잘못 했거나, 실패했다는 생각이 들었다 / 혹은 자신과 가족을 실망시켰다고 생각했다 8. 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에도 집중할 수가 없었다 9. 차라리 죽는 것이 더 낫겠다고 생각했다 / 혹은 자해할 생각을 했다 산출결과를 조회하는 표 스마트폰 자가진단 이 척도는 당신이 얼마나 스마트폰을 사용하는지 확인하는 것입니다.각 질문을 읽고 가까운 쪽에 √ 표시해주시기 바랍니다 전혀 그렇지 않다 2,3일 이상 7일 이상 거의 매일 1. 스마트폰 이용시간을 줄이려 할 때마다 실패한다 2. 스마트폰 이용시간을 조절하는 것이 어렵다 3. 적절한 스마트폰 이용시간을 지키는 것이 어렵다 4. 스마트폰이 옆에 있으면 다른 일에 집중하기 어렵다 5. 스마트폰 생각이 머리에서 떠나지 않는다 6. 스마트폰을 이용하고 싶은 충동을 강하게 느낀다 7. 스마트폰 이용 때문에 가족과 심하게 다툰 적이 있다 8. 스마트폰 이용 때문에 친구 혹은 동료, 사회적, 관계에서 심한 갈등을 경험한 적이 있다 9. 스마트폰 때문에 업무(학업 혹은 직업 등) 수행에 어려움이 있다 산출결과를 조회하는 표
